Connect with us

Общество

Хочешь быть баловнем судьбы? Проявляй интерес к людям

Мы продолжаем знакомить вас с наукой психолингвистикой, с тем, как с помощью изменения речи «управлять» событиями своей жизни. В предыдущей статье «Меняем речь — меняется жизнь!» психолог Юрий Мурадян рассказал, как правильная литература, тренинги, самонаблюдение и общение со знаковыми людьми меняют нашу жизнь, а также о том, как эмпатия и уважение к другим людям влияют на наше сознание.

Юрий Мурадян
Юрий Мурадян

Сегодня мы разберем, на что еще обратить внимание в своей речи. Я приведу конкретные фразы, которые, если вы возьмете их в свою повседневную жизнь, трансформируют ваш мозг. И вы сами увидите, как события вокруг вас начнут меняться!

Итак, изучаем свою метамодель (набор языковых паттернов, которые помогают нам проникнуть в глубинную структуру коммуникации). Это позволит  выявить баги мышления — несоответствия и искажения в языке.

Обобщения. Употребление слов, ограничивающих мышление: «всегда», «никогда», «все», «никто». Наверняка вы слышали подобные фразы: «Женщина должна быть хорошей матерью»,  «Настоящие мужчины так не поступают».

Разберем конкретный пример. Если вы (или кто-то из ваших близких) часто говорите, что вам всегда не везет, рекомендую задать себе следующие вопросы:

На основании чего я заключил, что мне всегда не везет?

Были ли случаи, когда мне повезло?

Когда это произошло в последний раз?

А после какого события я начал повторять себе, что мне не везет?

Кстати, у ученых есть термин «серендипность» означающий умение находить необычные решения и добиваться везения. Это качество включает в себя готовность к новым идеям, интерес к людям и чувство благодарности за опыт. Так что искренняя радость от общения может повысить вашу удачливость.

Исключения. Фокусировка на одних деталях и  опущение других, не менее важных. Сравните: «Я не могу это сделать» и «Я не могу это сделать при текущих условиях». Разберем пример. Допустим, если вы провалили собеседование и считаете, что все пошло не так, спросите себя:

«Что у меня получилось на собеседовании?»

«Были ли те вопросы, на которые я ответил уверенно и четко?»

«Что мне помогло это сделать?»

«Как мне использовать этот положительный опыт, чтобы в следующий раз провести собеседование успешнее?»

Или, еще пример, если вы заявляете, что живете плохо или что мама вас мама любила в детстве, помните, что это — субъективная оценка и спросите себя: «В сравнении с кем или чем я так оцениваю ситуацию?»

Искажения. Нахождение причинно-следственных связей там, где их вовсе нет, например:

«Если я не сдам этот экзамен, то моя карьера пойдет под откос и я никогда не найду хорошую работу»

«Она выглядела расстроенной на встрече, это точно из-за моих слов»

«Муж не поддержал мою идею, значит, он полностью против меня и не понимает меня»

«Кажется, начальник недоволен моей работой, потому что он ничего не сказал»

В результате подобных искажений мы заменяем факты своими предположениями. А затем относимся к ним как к реальным фактам. При этом наша автоматическая интерпретация основывается на наших личных убеждениях и потребностях. Потому, если вам кажется, что муж вас не ценит, потому что не дарит цветы, задайте себе вопросы:

Как связаны цветы и чувства человека?

Точно ли одно вытекает из другого?

Может ли у этого быть другая причина?

Какие конкретные слова или действия подтверждают, что муж меня не любит?

Поиск реальной логики в подобных утверждениях поможет снизить тревожность.

Пользуйтесь инструментами психолингвистики и создавайте глубокие отношения с другими людьми.

Advertisement
Кликнуть для комментирования

Оставить реплику

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Слушать радио

Лента новостей

Экономика

Польша открывает крупнейшую газовую электростанцию

Польша открывает крупнейшую газовую электростанцию, обеспечивающую 5% национального спроса на электроэнергию. Станция является одной из самых современных в Европе и...

Экономика

Т-Банк анонсировал запуск экосистемы для владельцев машин «Сфера Авто»

Т-Банк разработал и запустил экосистему «Сфера Авто». Для клиентов привлекательность таких экосистем заключается в удобстве и экономии времени. По мнению...

Политика

Канцлер Германии Олаф Шольц уволил министра финансов Кристиана Линднера

Канцлер Германии Олаф Шольц уволил министра финансов Кристиана Линднера — тот в свою очередь высказался за проведение досрочных выборов в...

Общество

Житель Квикборна получил сразу 1700 писем из налоговой

Житель немецкого Квикборна получил 1700 писем из налоговой инспекции, хотя всего подал заявку на переход к цифровому налоговому сервису Elster....

Общество

АО «РНГ» поддержало проведение юбилейного сезона международной детско-юношеской премии «Экология – дело каждого»

Компания четвертый год помогает проекту, организованному Росприроднадзором для экологического просвещения и повышения общественной активности детей и молодежи. Прием заявок в...

Реклама

© 2014 — 2024 гг. Международное радио «Голос Балтии». Все права защищены. О проекте
При копировании информации — ссылка (для Интернет-изданий — ссылка должна быть активной) на balticvoice.ru обязательна. Ответственность за достоверность рекламы (в том числе на баннерах и тизерах), несет рекламодатель.
Эл. почта: balticvoiceru@gmail.com.
Радио Голос Балтии — партнёр «Дзен.Новости» и Google.News.
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.