Connect with us

Общество

Меняем речь — меняется жизнь!

Наши мысли и слова формируют нашу реальность. Согласитесь, если что-то обозначить «проблемой», это вызывает одну реакцию. Но если назвать это «вызовом» или «возможностью», то отношение к ситуации изменится. Разговаривая, человек не просто описывает происходящее — он формирует свое восприятие и понимание событий. О том, как управлять своей реальностью через слова, рассказывает психолог Юрий Мурадян. А поможет нам в этом наука психолингвистика, которая позволяет понять переживания человека через его речь, а также учит, как поменять мышление.

Юрий Мурадян
Юрий Мурадян

Исследование, проведенное Национальным научным фондом США, показывает, что в течение одного дня у человека может возникнуть до 60 000 мыслей. При этом 80% из них обладают негативной окраской, а 95% — постоянно повторяются.

Изменение речи и стиля общения — это процесс, который занимает время и требует осознанных усилий. Поговорим о том, с чего можно начать.

Первое. Помогает самонаблюдение — можно записать свой голос на диктофон или перечитать написанные тексты. Но не стоит критиковать или осуждать себя, если что-то не так. Просто отметьте, какие слова и выражения вы используете чаще всего и как они влияют на восприятие ваших слов другими. Постепенно вводите в свою речь элементы эмпатии и уважения, заменяя формулировки, которые вам не понравились (как это сделать, я расскажу в следующей статье). Это поможет выстроить доверительные и уважительные отношения с другими людьми, сделает общение более эффективным и приятным.

Второе.Также полезно осознанно работать над своим словарным запасом: читать литературу, в том числе и мотивационные книги и книги по психологии. Общаться с людьми, которые являются для вас примером, обращая внимание, какие слова они выбирают в разговоре.

Третье. Еще хороший способ — отмечать успехи и достижения, пусть даже небольшие, в речи и поведении окружающих. Это позволит держать фокус на речи, бонусом улучшит вашу коммуникацию и создаст более дружелюбные отношения с другими людьми. Благодарность и позитивное подкрепление вам в помощь!

Четвертое. Если мы хотим изменить свою реальность, важно с эмпатией и уважением относиться к собеседникам.

Эмпатия

Понимание чувств: «Я понимаю, через что ты проходишь, это действительно сложно» или  «Мне жаль, что тебе пришлось пережить такое»

Выражение поддержки: «Я здесь, если тебе нужно поговорить» или «Ты не один, я готов тебя выслушать»

Признание переживаний: «Твои чувства абсолютно обоснованны» или «Это действительно расстраивает, и я вижу, насколько тебе тяжело»

Уважение

Признание мнения и выбора: «Я уважаю твое мнение по этому вопросу» или «Ты имеешь полное право на свое решение»

Вежливость: «Пожалуйста, скажи, если я могу чем-то помочь» или

«Спасибо за то, что поделился своим мнением»

Признание достоинства: «Ты проделал отличную работу, я ценю твои усилия» или «Твоя точка зрения важна, и я хотел бы ее услышать»

Лайфхак. Как говорить из состояния любви, мудрости и сострадания, на равных, принимая человека таким, каким он есть, если вам с ним сложно? Представьте, что вы общаетесь с любимым человеком или лучшим другом. Энергетическое поле коммуникации так построено, что человек невольно перейдет на «вашу волну»!

Еще об одном параметре — багах мышления — я расскажу вам в следующей статье «Хочешь быть баловнем судьбы? Проявляй интерес к людям».

Используйте силу языка: он откроет для вас новые горизонты!

Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Слушать радио

Лента новостей

Политика

Лейбористская партия ставит под сомнение будущее Кира Стармера

По информации телеканала Sky News, премьер-министр Великобритании Кир Стармер может покинуть свой пост уже через несколько месяцев. Представители правящей партии...

Общество

Германия вводит запрет на продажу опасных веществ среди молодежи

Правительство Германии приняло важный законопроект, направленный на защиту молодежи от опасных веществ. Документ предусматривает серьезные ограничения на оборот закиси азота...

Экономика

Как Ростсельмаш получает миллиарды, оставаясь «на грани закрытия»

Константин Бабкин, лидер экономической платформы ЛДПР и владелец крупнейшего производителя сельхозтехники Ростсельмаш, показывает нестандартный подход к достижению своих целей, используя...

Общество

Клиника в Берлине запретила мероприятия с разделением по полу

Университетская клиника Charité в Берлине приняла решение запретить проведение у себя любых мероприятий с разделением участников по половому признаку. Это...

Экономика

В Германии планируют поэтапное повышение минимальной зарплаты

Комиссия по минимальному размеру оплаты труда при правительстве ФРГ приняла важное решение о повышении минимальной заработной платы в стране. Соглашение...

Реклама

© 2014 — 2025 гг. Международное радио «Голос Балтии». Все права защищены. О проекте
При копировании информации — ссылка (для Интернет-изданий — ссылка должна быть активной) на balticvoice.ru обязательна. Ответственность за достоверность рекламы (в том числе на баннерах и тизерах), несет рекламодатель.
Эл. почта: balticvoiceru@gmail.com.
Радио Голос Балтии — партнёр «Дзен.Новости» и Google.News.
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.