Оружие против вирусов: план на эпидемический сезон

Трудно найти человека, которому по душе непрерывные дожди поздней осени, слякоть под ногами и холодный ветер. Но именно такая погода «нравится» респираторным вирусам: люди чаще собираются в тёплых, душных помещениях, где без регулярного проветривания концентрация вирусных частиц может возрастать в десятки раз. Идеальные условия для распространения инфекций.

Неудивительно, что к концу осени многие начинают чаще болеть. По прогнозам специалистов НИИ гриппа имени Смородинцева, подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ ожидается уже в конце ноября, а пик эпидемического сезона придётся на январь — сразу после новогодних праздников.

Иммунитет против вирусов

Самый надёжный способ защиты от вирусов — вакцинация. Вакцина «обучает» организм распознавать возбудителя и вырабатывать специфические антитела заранее. По данным Роспотребнадзора, привитые взрослые и дети если и заражаются, то переносят болезнь значительно легче и с минимальным риском осложнений. Об этом неоднократно напоминала глава Роспотребнадзора, врач-эпидемиолог Анна Попова.
Важно помнить, что на формирование иммунитета после прививки уходит около 15–20 дней — в этот период стоит особенно беречь себя, чтобы не подхватить инфекцию.

На все вирусы один ответ

Современная медицина располагает целым классом противовирусных препаратов, способных воздействовать сразу на широкий спектр возбудителей — грипп A и B, риновирусы, аденовирусы, ротавирусы. Главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области, профессор Андрей Продеус обращает внимание на умифеновир — действующее вещество препарата Арбидол. По информации издания riamo.ru, это одно из наиболее изученных в мире противовирусных средств, эффективность и безопасность которого многократно подтверждены в российских и зарубежных исследованиях. В январе 2025 года журнал JAMA Internal Medicine опубликовал метаанализ 73 клинических испытаний, сравнивающих препараты из рекомендаций ВОЗ по лечению гриппа. Умифеновир показал наилучшие результаты по ключевым показателям: сокращение длительности болезни более чем на сутки и высокий профиль безопасности.

Согласно обновлённым в августе 2025 года клиническим рекомендациям Минздрава России по лечению гриппа, Арбидол включён в перечень препаратов первой линии терапии. Подобные препараты, воздействующие напрямую на вирус, важно принимать на протяжении всей острой фазы заболевания, подчёркивает профессор Продеус. Преждевременная отмена курса может привести к возобновлению размножения вирусов и возврату болезни.

Как не поддаться вирусу

По словам Андрея Продеуса, главная причина стремительного роста числа заболевших — игнорирование простых гигиенических правил. Он напоминает:
— в людных местах следует носить маску и менять её каждые 2–3 часа;
— избегать близких контактов с людьми, у которых заметны признаки болезни;
— тщательно мыть руки после улицы и контактов с поверхностями;
— регулярно очищать гаджеты, особенно телефоны, которые мы прикладываем к лицу;
— следить за чистотой детских игрушек и бытовых предметов;
— несколько раз в день проветривать помещения;
— для поддержания иммунитета важно сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, а также полноценный сон.